那瘦小鸡可以烤
在一个白色的碗夏季面食Puttanesca装饰新鲜牛至

夏季面食普塔内斯卡

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夏季面食普塔内斯卡 首先是由烤樱桃番茄,新鲜香草,大蒜和橄榄制成的美味酱。服务过意大利面吧’走出这个世界! Easy Pasta Puttanesca食谱非常适合盛夏用餐!

在一个白色的碗夏季面食Puttanesca装饰新鲜牛至

夏季通心粉Puttanesca用新鲜的花园药草

我不’大拇指最绿。或者也许’只是我忘记给花园浇水了。但是我喜欢种草药  and I’当多年生植物每年春天回来时,我很高兴。

细香葱,百里香,牛至,扁叶欧芹和薄荷在2014年残酷的冬天中幸存下来。我鞭打了这个惊人的 夏天的面食普塔内斯卡(Puttanesca)利用了许多新鲜的草药,就在我后门外。

在方格餐巾纸上的白色碗里的简易面Puttanesca

在我们花园里种南瓜

即使我们院子里只有一片阳光充足的空间,我们仍然会种一个花园。如今,通常需要每年添加一些草药,但是当我们的孩子很小时,我们让他们照看我们的情节。

一年,我们在南瓜方面非常成功。凯蒂(Katie)当时在幼儿园,她感到非常自豪,以至于她拥有一个品脱大小的书本来称呼自己。它在万圣节那天点燃的南瓜灯旁边的前弯处熄灭了。

当捣蛋鬼走了之后,整个东西都丢进了垃圾箱。还是我们想到了。十一月下旬,凯蒂’房间开始散发出特殊的气味。我只能呆了这么久,终于找到了令人不快的香气的原因。

我伸手到她的床下,手碰到了糊状的东西。你猜对了,她是如此爱她亲爱的南瓜,她简直不能忍受。

然后,一旦看到甜美的黄色谷粒,就会有浣熊潜逃的玉米小穗。 但是,当我们继续从我们称为花园的小面积镜头中创造回忆时,这些都没有阻止我们耕种和种植。

夏季通心粉Puttanesca-那不勒斯通心粉,配番茄,橄榄油,凤尾鱼,橄榄,酸豆,大蒜和通心粉,配以新鲜香草,夏季版本!

简易面食Puttanesca食谱

我鼓励所有带孩子的人开始园艺项目。如果您的院子/家不在,请使用集装箱’有利于种植花园。首先从后门附近放一些花盆。他们’易于浇水,易于孩子用剪刀剪发。他们’我会乐于助人 普坦涅斯卡食谱 通过将草药送到厨房。

他们更有可能品尝蔬菜’ve帮助成长(我希望这与丈夫一起工作!)。讨论您可以使用每种水果,蔬菜和草药制作什么样的菜。教给他们有关细胞繁殖,光合作用,雨水和阳光的需求,自己种菜的好处以及植物各部分的知识。

这些教训是无止境的。帮助您的孩子伸向天空,实现梦想。

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夏季面食普塔内斯卡

夏季面食普塔内斯卡

一种非凡的意大利面食,包括烤的樱桃番茄,橄榄和意大利扁面条。

准备时间 15分钟
烹饪时间 20分钟
总时间 35分钟
产量 4份

配料

受到库克插图的启发

  • 20盎司(2品脱)樱桃西红柿,切成两半
  • 5汤匙特级初榨橄榄油,分为
  • 4瓣蒜末,切碎,分开
  • 2茶匙香醋
  • 1汤匙an鱼膏
  • 1/4茶匙红辣椒片,可选
  • 1茶匙新鲜,切碎的新鲜牛至
  • 1磅扁面条或面食
  • 1/2杯去核的卡拉马塔橄榄,切碎或切成薄片
  • 3汤匙刺山柑,如果漂洗过,切碎
  • 1/2杯切碎的新鲜欧芹
  • 盐和现磨黑胡椒粉(由于an鱼酱的咸味,可能不需要盐)

使用说明

  1. 将烤箱预热至450º。在烤盘上铺上羊皮纸,然后将西红柿放在表面上。撒上两汤匙橄榄油,一瓣蒜末,香醋,盐和胡椒粉。烘烤15分钟,然后将其扔一半。从烤箱中取出并放在一旁。
  2. 根据包装说明,在盐水中煮意大利面。排干水分,如果需要,可保留1杯烹饪液以加到酱汁中。
  3. 在煮意大利面的过程中,向大煎锅中加入3大汤匙橄榄油,其余的大蒜,an鱼酱,红辣椒片和牛至。用中火煮,搅拌直到大蒜煮熟,但不变成棕色。加入西红柿,橄榄和刺山柑,煮几分钟。搅拌入香菜。将酱汁倒在面食上,拌匀,根据需要添加预留的烹饪水使酱汁变稀。立即投放。

营养信息:

产量:

4

份量:

1

每份的量: 卡路里: 543总脂肪: 24g饱和脂肪: 3g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 19g胆固醇: 1mg钠: 597mg碳水化合物: 72g纤维: 11g糖: 18g蛋白: 15g

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