那瘦小鸡可以烤
开心果椰子麦片在白色的麦片碗里,用红色的勺子

开心果椰子麦片

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这个 开心果椰子麦片 是我最喜欢的早餐点心之一。如此不可抗拒’很难不吞噬它 在到达您的谷物碗之前!

自制的燕麦 通过添加不同的坚果,干果和种子很容易进行调整。这个食谱很难被击败!

开心果椰子麦片在白色的麦片碗里,用红色的勺子

开心果椰子麦片

我一年只做一两次格兰诺拉麦片。不是因为我不’不想每天都吃,但是因为我大概可以坐一整顿吃。当我看到《这就是我的烹饪方法》的朋友阿贝(Abbe)分享了她的《 Almost Crack Granola》 ,我的决心立刻消失了。我还调整了 麦迪逊公园十一号酒店格兰诺拉麦片 并想出了这种不可抗拒的开心果椰子麦片。

开心果椰子格兰诺拉麦片在一个白色的花篮碗里的顶视图

自制的燕麦 

我认为,如果您要看一包格兰诺拉麦片,它会告诉您份量是一个小巧的部分,就像杯子的四分之一一样。我装满碗然后穿上’t think twice. I’我不太喜欢吃香蕉,特别是因为我希望我的香蕉略带绿色,而且它们的成熟速度总是过快。但是我一定要确保当我搅拌一批 自制的燕麦.

原来的配方需要开心果,这是我知道的新添加’ll repeat. I didn’没有任何南瓜籽,不能’找到我要替代的向日葵种子。相反,我加了一些杏仁。我对结果感到兴奋。使用此食谱,只需将您喜欢的干果和坚果扔进去。如果您没有椰子’re not a fan. It’红糖,油和枫糖的混合物’是赢家。不要太油腻,不要太甜。完美的婴儿熊…it’s just right.

开心果椰子格兰诺拉麦片,用红色的勺子

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开心果椰子麦片

令人难以抗拒的自制格兰诺拉麦片,配以开心果,椰子,燕麦等等!

准备时间 10分钟
烹饪时间 40分钟
总时间 50分钟
产量 12份

配料

  • 2 3/4杯燕麦片(不是速溶燕麦)
  • 1 cup pistachios
  • 1杯加糖的片状椰子
  • 1/3杯生杏仁
  • A dash of salt
  • 1/2 cup brown sugar
  • 1/3 cup maple syrup
  • 1/3杯特级初榨橄榄油
  • 3/4杯水果干(我用蛋t樱桃干,杏干和牛油末)

使用说明

  1. 将烤箱预热至300º。在一个大碗中,将燕麦,开心果,椰子,杏仁和盐混合在一起。
  2. 在微波炉安全的量杯或碗中,以30秒钟的增量微波加热糖,糖浆和橄榄油,直到糖溶解为止,将液体倒入燕麦中,甩成涂层,并确保将干燥的成分很好地涂层。
  3. 用羊皮纸在大边的烤盘上排成一行,然后将麦片均匀地撒在锅中。烘烤至干燥和金黄,35至40分钟,每10至15分钟搅拌一次
  4. 从烤箱中取出格兰诺拉麦片,然后将其与干果混合。转移至储存容器之前,先冷却至室温。

笔记

产量约6杯。

总时间不包括冷却时间。

营养信息:

产量:

12

份量:

1

每份的量: 卡路里: 276总脂肪: 15g饱和脂肪: 4g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 11g胆固醇: 0mg钠: 85mg碳水化合物: 34g纤维: 4g糖: 22g蛋白: 5g

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开心果椰子格兰诺拉麦片放在碗里,上面放有牛奶和香蕉片

皮包骨头

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