那瘦小鸡可以烤
枫釉三文鱼配上水果莎莎的方形白色板上

枫菠萝三文鱼配芒果菠萝莎莎酱

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这个超级简单 枫釉三文鱼 可以在肉鸡下快速煮熟,以获得健康美味的主菜。即使它’健康,您将需要几秒钟。相信我!

这个 鲑鱼釉 搭配热带新鲜水果莎莎酱,使它成为您可以在家中制作的餐厅餐厅!!

枫釉三文鱼配上水果莎莎的方形白色板上

枫釉三文鱼

直到我从青年时期的人工调味枫糖浆毕业到从枫树中挖掘出来的焦糖液态黄金之前,我才成为枫树的粉丝。取决于收获季节,真正的枫糖浆的微妙风味还可以包括坚果,香草,咖啡,花香或辛辣。它还包含50多种抗氧化剂。

枫糖浆不仅可以改善煎饼和华夫饼的配方,还可以改善诸如此类的蔬菜 枫核桃烤布鲁塞尔芽菜!看看 纯加拿大枫糖浆 提供各种信息和食谱的站点。然后拿起您真正的枫糖浆,并尽快制作此快速釉面鲑鱼食谱!

在一块红色和白色格子餐巾上的白色方形板上枫釉三文鱼

神圣的咸咸腌料!

我喜欢在枫糖釉鲑鱼食谱中搭配鲑鱼的甜咸混合鲑鱼,所以枫糖浆和一小撮大豆听起来听起来像是一种绝妙的风味组合。生姜和大蒜还增加了些许的口感,我想一些红辣椒片也不错。一世’我们用鲑鱼上面的芒果,菠萝和草莓莎莎更新了照片。搭配枫釉三文鱼的另一道精美菜肴。比尔(Bill)着急研究这个食谱, 意大利细面条阿尔弗雷多 与它一起使用。请继续关注该食谱。

枫釉三文鱼在白板上叉着一大把三文鱼

更多三文鱼食谱’ll Love:

在本食谱中使用:

枫釉三文鱼|超级容易的大豆和枫叶腌制鲑鱼,在肉鸡下煮熟

枫釉三文鱼

超级简单的鲑鱼腌料,只需30多分钟即可入桌。

准备时间 20分钟
烹饪时间 15分钟
总时间 35分钟
产量 4份

配料

  • 4个6盎司的三文鱼柳,去皮
  • 1/4杯枫糖浆
  • 2汤匙酱油
  • 1瓣大蒜,切碎
  • 大撮姜末或调味

使用说明

  1. 在烤盘中混合枫糖浆,大豆,大蒜和姜。将鲑鱼片的每一面浸入腌料中,然后将其表面朝下静置约20分钟。
  2. 打开肉鸡。将更多的腌料放在汤匙上,然后将4-5英寸放在肉鸡下。根据鱼片的厚度,煮约10至15分钟以达到所需的熟度。食用前,将其从烤箱中取出并用勺子将一些糖浆腌泡汁放在鲑鱼上。

营养信息:

产量:

4

份量:

1个鱼片

每份的量: 卡路里: 408总脂肪: 21g饱和脂肪: 4g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 15g胆固醇: 107mg钠: 544mg碳水化合物: 14g纤维: 0g糖: 12g蛋白: 38g

您有多少爱这个食谱?

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芒果菠萝莎莎

芒果菠萝莎莎

热带水果莎莎,墨西哥胡椒少许。适合搭配海鲜,鸡肉或搭配开胃菜的开胃菜。

准备时间 10分钟
总时间 10分钟
产量 2 cups

配料

  • 2杯水果切成丁,我用大约1/4杯小切丁的草莓切成丁,然后将芒果和菠萝切成等份
  • 2汤匙切碎的红洋葱
  • 1 jalapeno, minced
  • 2汤匙橄榄油
  • 一酸橙汁(或大半酸橙汁)
  • 少许犹太盐
  • Minced cilantro

使用说明

  1. 轻轻地将水果,洋葱和墨西哥胡椒混合在一起。加入橄榄油,酸橙汁和少许盐。加入香菜,仔细混合即可食用。

营养信息:

产量:

8

份量:

1

每份的量: 卡路里: 91总脂肪: 4g饱和脂肪: 1g反式脂肪: 0g不饱和脂肪: 3g胆固醇: 0mg钠: 18mg碳水化合物: 15g纤维: 2g糖: 12g蛋白: 1g

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