十月13，2017

简易黑豆高登棋牌游戏

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这种超级简单的黑豆高登棋牌游戏多年来一直是我的首选高登棋牌游戏！ 非常适合在寒冷的冬天’s night, 游戏日或需要温暖舒适的食物时！

I’我不是很挑剔，但我’我也不太喜欢菜豆 高登棋牌游戏豆。当我把它们换成高登棋牌游戏中的黑豆时，我知道我要放东西了！这个 简易高登棋牌游戏食谱 非常适合在寒冷的秋天或冬天’的夜晚或游戏日！

当我问比尔他是否想要高登棋牌游戏还是烤土豆汤在周日的超级碗比赛中，当他回答时毫不犹豫。它’超级碗总是比赛日高登棋牌游戏。我通常会炒一些洋葱，大蒜和牛肉末，然后用孜然，高登棋牌游戏粉和任何喜欢的调味料调味，然后倒入罐装的西红柿，西红柿酱或酱和豆类中。从来没有一样的味道。它’总是很好，有时甚至很棒。

我认为是时候烙印自己的食谱了。我从来都不喜欢扁豆，所以我知道’d在此版本中使用黑豆。他们’re so much better!

洒水时，我将罐头，香料和点缀的笔记排成一行。比尔和我以为这是一批出色的高登棋牌游戏，尽管他当时没有’我很高兴我正在使用他的“good beer”倒进汤里我现在有一个 吸引力较小 品牌的啤酒在冰箱里做饭。

凯蒂（Katie）觉得它的嫩味太辣了。根据自己的喜好调整香料，尤其是切碎的红高登棋牌游戏片。一小团酸奶油也将大大改善热量。我选择切达干酪丝，鳄梨，切成丁的柿子椒和墨西哥胡椒作为配菜。我父亲会喜欢一些洋葱丁的。我也喜欢做一批我的酪乳玉米松饼四舍五入

专家提示：您是否知道酒精像盐一样是一种增味剂？ 啤酒是完全可选的，但它确实增加了一定的风味。如果在添加啤酒后将其煮沸30分钟，则可以蒸发掉大部分酒精。多年来，这种简单的黑豆高登棋牌游戏一直是我的首选高登棋牌游戏！

注意：此帖子已在2019年更新为其他文本。

黑豆高登棋牌游戏

The perfect dinner 上 a cold winter'的夜晚或游戏日！

准备时间 20分钟

烹饪时间 1 hour

总时间 1 hour 20分钟

产量 6份

在一个大锅中，加热橄榄油，然后加入洋葱，炒至变软并略带褐色。加入大蒜，红甜椒和芹菜，继续煮。当这些蔬菜煮了几分钟后，加入牛肉末煮熟，然后用刮刀切碎，直到全部煮熟并变成褐色为止。加入香料，煮至香。倒入剩余的食材，煮约一个小时（我喜欢整个下午做饭，如果汤太浓的话，加水）。
与切达干酪切达干酪，酸奶油，切碎的红甜椒，切碎的鳄梨和/或墨西哥胡椒切片一起食用。

6
每份的量： 卡路里： 419总脂肪： 13g饱和脂肪： 3g反式脂肪： 0g胆固醇： 71mg钠： 1217mg碳水化合物： 43g纤维： 16g糖： 15g蛋白： 36g

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